お久しぶりです、4年の森です。

気温も少しずつ下がってきて、季節の移り変わりを感じます。
みなさんはいかがお過ごしでしょうか。
僕は熊よりも一足先に冬眠モードに入っています。
ここ最近1ヶ月の睡眠時間の平均は1０時間を超え、起きている時間の大半も布団の中でゴロゴロしています。
（補足：筋トレとラグビーはちゃんとやってます。）
そのおかげで、『Pokémon Sleep』でのポケモンの種類もレベルもかなり上がってきました。

今回は、寒くなり睡眠時間が長くなりやすい冬におすすめの『Pokémon Sleep』というアプリをみなさんにお勧めしたいと思います。

このアプリでは、寝る前に計測ボタンを押すだけで寝付くまでの時間や睡眠の質や長さなどをを計測してくれて、睡眠時間によって睡眠スコアが、睡眠の深さによって睡眠タイプが決まります。そしてこれらの２つの指標によって朝起きた時に集まってくるポケモンのが変わってきます。簡単に説明すると、これらの集まってきたポケモンをどんどん仲間にして育てるゲームです。

このゲームの良さは、睡眠のモチベーションを上げてくれるところです。
最近はなかなか十分な睡眠時間を確保できない人も多いと思います。そのような人もこのアプリを使うことで睡眠習慣の改善が期待できると思います。

このアプリにはまだまだたくさん魅力はありますが、僕の拙い文章力ではきちんと伝わらないかもしれないので興味がある方はぜひ一度ダウンロードしてみてください。
僕のようにただ寝るのが好きな人だけでなく、忙しくてなかなか睡眠時間が確保できない人にもぜひ試してもらいたいです！
 

文章を書いていると時間が経つのが早く、そろそろ新しいポケモンを探す旅に出ないといけない時間なので今回はこのくらいで失礼します。

次は6年生にバトンを回したいと思います。
ラグビーにも勉強にも全力で取り組む姿には尊敬しかありません！