リレー日記

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また趣味の本紹介してる

 written by ハクセンさん 投稿日時:2020/12/16(水) 18:37

最近さらに一層趣味に励んでいる本摩です。

いつも趣味のことを書いたりしてますが、今回は特にはなしたいことないですねえ。(珍しい)

昨シーズンが終わって以降、まとまった時間がとれるようになったのでいくつか新しいことを始めたりもしてるんですが、今のところブログで公開する気はないですしねえ、、、また最近読んだ本紹介でもしますか。(思いつき)

「mignonがしっかり教える『肌塗り』の秘訣」/mignon(ミニョン)

こちらはですね、まあイラストの参考書というか、技法書です。
イラストを描く際、色塗りの工程で悩むのはやはり「髪」と「肌」。この二つのクオリティが作品の出来の大半を決めると言っても過言ではありません。
そこで、業界随一の「肌塗り」を誇るミニョン先生が「肌」の塗り方についてその考え方やメソッドを記したのがこの一冊。

私がこの本を読んで感じたのは、リアリティーと魅力を兼ね備えた肌を描くには、人体の構造を詳しく理解していることがとても重要ということです。
というのも平面上で起伏や立体感を表現するには「影」をいかに入れるかが大事で、その影をリアルに描くには人体の構造への理解が必須なのです。実際プロのイラスレーターさんでは筋肉や骨の解剖学の本を読んでまで人体を勉強してる人は少なくないです。


(影を塗るためのランドマークを正確に得るためには人体を理解しておきたい、というページ)

この本では肌だけでなく、髪や服、背景の塗り方も解説されていて、これ一冊で塗りについてはかなり上手くなれるのではないかと思います。
イラストに興味があったり、イラストの参考書に迷ってる方はぜひ買ってみてください。

今日のところはこの辺でサラバ。

今年もお疲れ様でした

 written by 栄 裕介 投稿日時:2020/12/13(日) 23:23

みなさんオフシーズンはいかがお過ごしでしょうか。
今急に書いてくださいと言われてネタに困っている栄です(笑)
筋トレは無縁と言われてしまいましたが、なかなかモチベーションが上がらないし、上がっても持続できないのが僕のダメなところでして…
次のシーズンは(少なくとも最初の方は)筋トレに力を入れる方針なようですので、下級生に大幅に負ける恥ずかしい6年生にならないよう、もう少し積極的に筋トレしようと思っています。

さて、先週は医学科の2次試験が行われてました。受験した皆さんは本当に朝早くからお疲れ様でした。
今年は新型コロナの影響が長引いており、まだまだ年末年始にかけて悪化しそうですが、本命の大学の試験に向けて勉強を続けてください。

本当に書くことが思いつかないので、短いですが今回はこれで終わりにします。
次は趣味に生きる男、本摩くんお願いします。

待ちに待ったオフシーズン

 written by 高橋 徹成 投稿日時:2020/12/09(水) 18:26

上野くんからバトンを受け取りました前FWリーダーの医学科5年高橋徹成です。
昨シーズンはコロナの影響もあって色々イレギュラーなことがありしんどい日々が続きましたが結果は交流戦勝利、メディカルセブンズ優勝と最高の結果となったのでオールOKですね。交流戦ではFWの頑張りが随所に見られたのでFWリーダーとしては喜ばしい限りです。
まあ終わりよければ全てよしというやつですね笑
僕からしばらく5年生がブログを書くみたいなので昨シーズンの感想などは彼らが書いてくれると思います。

そしていまは待ちに待ったオフシーズンです。練習はなくなり金曜日の夜から休日となります。
コロナの影響もあり気軽に外出することはできませんが自由な時間が増えるのはとても嬉しいですね。

せっかくのオフシーズンということでラグビーのことを考えず筋トレできる!バルクアップできる!ということでオフシーズン入ってからは毎日筋トレするようになりました。
練習がない分激しいトレーニングができるので日毎に部位を分けて行っています。毎日どこかが筋肉痛ですね。心地いいです。
食事も量を増やそうと思い1日6食食べるようにしてます。
通常の喫食に加えて朝と昼の間、昼と夜の間、夜のトレーニング後に食べています。大した量ではないのですが空腹の時間をなくすのとタンパク質を常に体に供給するのを意識して食べていますね。

食材で便利なのはコストコの挽肉ですね。牛100%、赤身88%の質の高い肉でありながら2キロ2000円しないくらいの値段なので間食にピッタリです。焼いて塩胡椒かけるだけでおかずになるのでよく食べてます。
同じくコストコの商品ですがオイコスのヨーグルトや豆乳も大量に購入してしまいました。
おやつ感覚でタンパク質を取れるので非常に便利です。
いままではプロテインを1日に数杯飲むことが多かったのですがお腹にあってないのか腹を壊すことが多くやめることにしました。
腹壊していたら栄養も摂取できないので…

部位別トレーニングでハマっているのは背中ですね。
非常に効かせるのが難しい部位なので動画見て日々より良いフォームになるように改善してます。
あまり伸びている感じはしないのですが…
ジムでたまにデカい背中の人を見かけますが背中が大きい人は強そうに見えていいですね。
僕もせめて見た目くらいは強くなれるよう背中広くしていきたいです笑

いまはどうも下級生達が気合入れてトレーニングしているみたいなのでオフ明けにでかくなった彼らに会うのが楽しみです。

次はそんな筋トレとは一切無縁と言っても過言ではない栄くんにバトンを渡したいと思います。
栄くん、カッコいい話をお願いします。

オフシーズン?

 written by 上野 新太 投稿日時:2020/12/03(木) 21:20

悠太郎さんからバトンを受け取りました今日の筋トレで初めて泣きそうになった上野です。

あちこち痛いですが張り切っていきましょう!





本格的に練習に参加したのが8月からということもあってあっという間のシーズンでした!

6年生の先輩方は本当にお疲れ様でした!

正直先輩方が引退したという実感があまり無かったんですよね…

オフシーズン明けても当たり前のようにグラウンドでプレーしている気がして…

ですが一昨日の部会で少しスペースに余裕があるのを見て「あー本当に引退したんだなあ」と寂しく感じました。

しかし!そんなしんみりもしていられません!

6年生が引退してしてしまった今、その穴を出

来るだけ埋めれるようにならなければ!



ということで日々筋トレで八木さんにお世話になっています笑



バックスの先輩と一緒に4ヶ月間筋トレしてきたんですがやっぱりすごいですね…

冒頭でも言った通り泣きたくなるくらいきついんですよ。

(先輩の方が追い込んでるから何も言えないですし…)

でもその効果は絶大ですね!

一昨日体力検定があったんですけど腕立て、腹筋、3000m走共に合格することができました!

懸垂は3回と落ちてしまいましたがビクともしなかった入校時に比べたら成長しました!

嬉しかったのが途中途中トレ室から先輩が応援してくれたんですよ!

中でも3000m走では、ちょっとペース落とそうかなと思いかけた時バックスの先輩方の熱烈な励まし(落ちたら筋トレのセット数倍にすんぞ!!)で踏ん張ることができました笑

他にもベンチプレスやスクワット、デッドリフトも着実に成長していってます!

こうして結果が出てくるとやはり辛くてもやろうという気になりますね!(しなかった時の方が怖いですし)

オフシーズンは毎日筋トレがあって1日経つにつれ痛む部位が2箇所ずつできていますが死ぬ気で食らいついていこうと思います!

次はフォワードリーダー徹成さんにバトンを渡したいと思います!責任学年お疲れ様でした!

それでは皆さんさようなら~

セブンズ優勝

 written by 山本 悠太郎 投稿日時:2020/11/30(月) 23:16

オフシーズン入ってから毎日パスの練習を一緒にしてる渡部からバトン渡されました、山本です。

去年のオフからこのパス練を始めたんですがお互いのパス能力は昨シーズンに比べてとてもあがったなと感じられたので、これからもやっていきたいと思います。オフシーズンにラグビーの事をちょっとでも考えて過ごしてくれる後輩が増えてきているので嬉しく思います!



今回はシーズンの試合について少し書きたいと思います。

今年はコロナでいつもとは全然違うシーズンになりました。最初はそもそもシーズンの試合ができるかどうかもわからなくて、その状態のまま練習するのはみんなきつかったと思うけど、責任学年が引っ張ってくれたおかげでモチベーションを保ちながら練習できたと思います。

責任学年が頑張ってくれたおかげで試合が無事出来るようにはなったんですが、5年生と日大のまっつんは出れないということが条件でありスタメンが半分ぐらいいなくなってしまいこのままで戦えるのか正直不安でした。

けど、いつも試合に出れない下級生が思った以上に頑張ってくれて、みんな試合で1年間練習をしてきた成果を十分出せたので無事勝つことができました。

斎藤さんが肩痛めてるのにめちゃくちゃ活躍してて、やっぱこの人は化け物やなと思いました。笑



セブンズも4チームしか出場してなかったけど、去年の決勝戦で負けて個人としては選抜のセブンズの試合でも負けている東邦大学に無事勝って優勝することができました!

最後の決勝戦は6年生が全員出場して勝てたので、最高の有終の美を飾るのに貢献できてめちゃくちゃ嬉しかったです!

めっちゃお世話になった6年生の4人が引退するのは悲しいけど、教えてもらった事を次は僕達が後輩に還元していけたらいいなと思います。



今からは僕達の代が責任学年になるので1部優勝とセブンス優勝できるように頑張っていきたいと思います!



ここらへんで今回は終わりにして次は、バックスにきて八木にめちゃくちゃしごかれてヒイヒイ言いながらも最近急成長してきてる上野にバトンを渡したいと思います。
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