皆さんこんにちは音ゲー大好き上野です！

今絶賛期末テスト期間中なんで単位フルコンボできるように頑張ってるところですね

それはそうともう2月も終わっちゃいますね

あと一ヶ月過ごしたら後輩ちゃん達が入ってくるんですよ！

上野先輩って呼ばれると思うとなんかムズムズしますね～

けどラグビーに関しては後輩の方が先輩ってなる方が可能性高いのでとりあえず頑張ってる背中を見せるためにも筋トレ頑張るしかないんですよね

トレ室がコロナの関係で最近まで使えなくなっていたので(１ヶ月くらい？)この前久しぶりにベンチしたら全然あがんなくてショックだったんですけど

なんと！

今週の火曜日にベンチMax更新して95kgあげることができました～！

プルプルしてたし反動つけたしぶっさいくな形でしたけど笑

いや～でもこれで年度末までに100kgあげるっていう目標が現実味を帯びてきましたね

やっぱり3ケタか2ケタかで全然響き違うじゃないですか

後輩が来るまでにはあげたいなー

防医の合格発表あった時には防医で筋トレガチるとか考えてもなかったのに今じゃこんなことになって…

やっぱりラグビー部の影響はおっきいですね！

ということで次のブログで100kgあげた報告ができるようにこれからも頑張ります～！

次はいつも明るくチームを盛り上げて引っ張っていってくれる上村さんにバトンを渡したいと思います！

それじゃ皆さんさようなら～

福森さん誤解をうまないでください笑
旅館経営は身内がしてますが
自分は鉄道経営をしていますー
？
というのも最近桃鉄にハマってます
桃鉄です桃太郎電鉄です

桃鉄とはプレイヤーは鉄道会社の社長になって、さいころを振って出た目の数だけ進み、日本全国からランダムで選ばれる目的を目指しつつ、全国各地の物件を購入し資産を増やしていくゲームです

年度末の所有している物件に応じる収益が手に入ったり、目的地に一番乗りし賞金を得られたりして資産を増やしていくのですが、収益率を考えて物件を購入したり、物件さまざまなイベントを起こすカードや妨害キャラクターの貧乏神をうまく使いこなしたりと運もありますがしっかりとテクニックを使って優勝目指すのがこのゲームの魅力です

防医にくるまでは桃鉄と同ジャンルのいただきストリートしかやったことがなかったので、株の売買や土地の取引を利用して他人を蹴落とすことを重視しているいたストに比べて桃鉄はガチ感がなく物足りなさを感じますがみんなでわいわいできパーティゲームとして楽しめます

今はコロナでみんなで集まって桃鉄できないので寂しいですね

ラグビーもおなじではやく接触プレーがオッケーになってほしいですねタックルタックル

(そういえば昨日交差点で自転車を漕いでいたら、人通りの多い道や学校の廊下などで、正面から来る人を避けようとして、相手と同じ方向に何度も動いてしまい、どちらも進めず気まずい思いをするあの現象が起こってしまいました　
自転車でもこのお見合いが起こるなんて思いもしませんでした
この現象は連続回避本能というらしいっす)

次は音ゲー大好き上野くんです。




 

筋肉モリモリマッチョの福森です。

 

最近中学の同級生で子供が複数いる奴がドライバーの仕事を辞めました。インスタグラムで知り合った人に影響されて起業を目指すらしいです。インスタで彼が載せるのは講義を受けてるストーリーと起業という言葉と華やかな写真です。

 

彼が心底尊敬しているという人のアカウントも載せていました。仕事を辞めたきっかけとなった人です。起業家らしいんでその人の企業のことを調べてみたら法人基本情報は何も書いておらず、記載されてたのは法人番号と所在地だけで、これは怪しいなと。アフィリエイトじゃないかなと。僕は彼が成功するかしないかを断定はできませんが、そもそも一般的な起業の成功率も低いです。どういう会社を作るかも決まってないらしいですし、守るべき家庭があるならドライバーでも良かったんじゃないか、挑戦をしたいのなら何故もっとリスクとリターンを調べなかったのかって僕の視点からは思います。 

本題に入ると、彼がその人と知り合った場所はインスタという一つのSNSの世界です。今流行っているSNSのほとんどは人間が持っていた承認欲求を金に変えるツールだと思っています。そのツールをうまく使うかその世界に浸かり込んでそこしか見れなくなるか。自分が得ている情報もどうしても偏ってしまいます。Qanonとかそうですよね。最近はまたクラブハウスなんてものも出てきましたし、しばらくこのフォーマットは利用されると思います。

 

何が言いたいかというと自分の世界というのは思ったよりも狭くてそれを認識しながら自分のしたいことをするのか、客観的に自分の行いを評価できるかが大事だということですね。都合の良い情報だけ集めて知った気になるのが1番危ういと思います。

 

つまり世の中に明確な答えがなんてないんだから無いものへの最適解を自分自身で取捨選択して見つけることが重要では無いのでしょうか。1日で世界が変えれるなら誰も苦労しないだろうという事を本当に理解してるかどうかですね。

次は旅館経営に勤しむ神宮くんお願いします。

最近たしかに八木くんとゲームしてません。杉浦です。

まず最初の悪い印象から弁明していきたいと思います。最近ぼくはPS4のゲームにハマってしまいまして、全く携帯でCODをしていないのです...携帯のゲームもなかなか抜け出せないですが、据え置き型のゲームの中毒性も半端ないですね。

例によって書くこともない日々を送っているのですが、今週やっと6人制の部活が始まりました。ランニングと筋トレをちょこちょことしかしてなかった自分にとっては地獄の日々が始まりそうです。しかし4年生直前でそうも言ってられないので、今までやってきたことを少しずつ思い出しながら、スキルアップしていきたいと思います。

あと１つ僕が楽しみにしていることがあるとするなら、それはエヴァの最新作です。昨年、友達に連れられて再上映されているのを見たのが初エヴァだったのですが、今まで見なかったことを後悔するくらい面白かったです。そしてなんと1月に完結編がでると聞き待っていたところ、延期に延期で少しエヴァを待つ人の気持ちがわかったような気がします。なので、昔のシリーズの復習でもしながらゆっくり待ちたいと思います。

次はなんやかんやでランニングして良い体型をキープしてる福森くんお願いします。

お久しぶりです！八木です！
皆さんバレンタインデーが近づいてきましたね～
僕の好きな女性のタイプは、バレンタインデーにチョコをくれる女性です！
てことで、どしどしチョコ募集中！靴箱に投函でも大丈夫！チョコ待ってま～す！
チョコ…欲しい…

さて本題ですが、今日のテーマは「１年生の頃に知っておきたかった事」です。
それは、栄養と筋トレについてです。
３年生になって食事を気にするようになりました。その中で気づいたのは、筋肉をつけるには筋トレがどうのこうのというのではなく、摂取する栄養に目を向けるべきだという事です。
そう思って色んなボディビルダーの食事方法や考え方を調べているといい格言を見つけました。
それは、「筋トレなんて多くて週に６回、でも食事は週に21回、補食を加えれば35回」ほぼ1対6の比率です。この人は、なのに多くの人が筋トレの方法や重量、回数にしか目もくれていないと述べていました。
今年に入って食事を意識することで、体をより大きくでき、扱える重量も増えたことを考えると、言い得て妙だなと思いました。
では、何に気をつかえばいいのか。それは、摂取カロリーと消費カロリー、PFCバランスです。これを読んでいる人の多くが、あーそれくらい知ってるよと思われるかもしれませんが、それは知ってるだけです。実行している人は、ごく少数なのではないでしょうか。これらの数値は、すべて計算で求めることが出来ます。（消費カロリーは概算になりますが）
カロリーに関して言えば、摂取カロリーが消費カロリーを超えれば増量し、逆に下回れば減量します。ですので、これを読んでくださっているラグビー部の方も、そうでない方も運動していても痩せない、筋トレしていても太れないと言っている方は、ぜひカロリーに意識を向けて生活して下さい。特にダイエットをしたい方は、かなり有効です。ライザップでは食事管理も行うそうで、だから成功率が高いのだなと思いました。
ここから、僕は増量できない、痩せないはすべていいわけです。それは、食事に対する努力を怠っているだけです。
これを踏まえて、筋トレ班長としてこういった栄養指導もできたらいいなと思って活動していきます。
（みんな、「やぎはゲテモノ食ってる頭おかしいやつ」って思っているので中々考えが浸透しないですが…笑）
次に、じゃあPFCって何なの？ですが、PFCとは、タンパク質、脂質、炭水化物を示しており、その比率を増量なのか減量なのか維持なのかといった目的に応じて変化させます。詳しくは、諸説が多く人によって提唱する比率が変わりますが、大まかに言うと減量時は脂質を減らしタンパク質を増やして残りに炭水化物、増量時には炭水化物を多くタンパク質は普段通り脂質は残りといった考え方が多いように感じました。ここで言うPFC摂取量は、摂取カロリーをあらかじめ設定し、そこから計算して出します。実際、この自粛期間で、僕は減量していたのですが、1か月で約5キロ減りました。（あ、これは無駄な脂肪を除去するためでよこしまな考えはありません笑、ラグビーのためです！！）実は、筋肉を落とさず脂肪を削るという観点からすれば、少し失敗なのですが今後の良い指針になりました。ちなみに、ボディビルダーは増量と減量を交互に行い、無駄のないからだを作っています。
他にも色々あるんですが、自分で調べてみることも大切だと思うのでここまでにします。

あ！ちなみにですが、沼やマグマは美味しいです！！
重要なのでもう一度、沼やマグマは美味しいです！！

（ここから少し暑苦しいこと言います笑）
ある時、全学と医学部部活の違いって何なのかと思い、高校の先輩に聞いてみたことがありました。帰ってきた回答はフィジカルの強さ。これを言われたとき悔しかったのを覚えています。全学に推薦で入ったとしても技術力は変わらないのです。なら、フィジカルを鍛えれば自分も対抗できるじゃないかとも思いました。勝手にあきらめていた自分に少し怒りを覚えました。僕は、医学部だから仕方ない、医学部レベルならこんなもんって言葉が大嫌いです。そんなん、医学部とったら何が残んねんとも思います。だから、もっとフィジカルを強くして様々なことに挑戦していきたいと思っています。これを1年生の頃に考えていれば、今がもっと変わっていたのになと後悔していたので、この機会に僕の考えを共有出来たらいいなと思い書いてみました。

それでは、言いたい事言えてすっきりしたので、今回はここまでにしたいと思います。
次は、最近、僕がゲーム弱すぎて足を引っ張るからとCODを一緒にやってくれない薄情者の杉浦君にバトンタッチしようと思います。